El otro día colgamos en Instagram una receta de galletas caseras con ingredientes 100% naturales y sin azúcar, sin sal y sin aditivos.
Estas cookies de avena, plátano y almendras son ideales para un desayuno o merienda, acompañadas de un vaso de leche, también van muy bien para una ingesta post entrenamiento, pues en ellas encontramos minerales, hidratos complejos, mucha fibra y grasas saludables.
Aún así, os traemos la receta completa:
INGREDIENTES
100 gramos de avena
2 plátanos medianos
30 gramos de almendras
Canela si lo deseamos
PROCESO
Para comenzar a elaborar estas cookies simplemente debemos colocar en un recipiente la avena y los plátanos en trozos grandes. Con un tenedor comenzamos a pisar los plátanos mientras los unimos con la avena.
Cuando estos ingredientes están unidos agregamos las almendras picadas groseramente y si deseamos, una cucharadita de canela.
En esta ocasión no hemos añadido azúcar, pero si se desea se puede agregar una cucharada de miel, aunque no lo consideramos necesario.
En una placa para horno antiadherente colocamos con ayuda de una cuchara las cookies y les damos forma redonda hasta dejarlas finas. Precalentamos el horno fuerte y horneamos por 15 o 20 minutos.
Kare-U 
delicioses 😉
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